Psychoterapia

Uczę się Ciebie, człowieku
Powoli się uczę, powoli
Od tego uczenia trudnego
Raduje się serce i boli

      (Jerzy Liebert, fragment)

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką EAGT (European Association of Gestalt Therapy), arteterapeutką, magistrem zdrowia publicznego, absolwentką łódzkiej Akademii Medycznej. Posiadam stopień naukowy doktora nauk medycznych.

Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie oraz roczny podyplomowy kurs arteterapii w Instytucie Ericksonowskim w Łodzi. Odbyłam szkolenie dotyczące psychoterapii dzieci i młodzieży Gestalt „Play Therapy” z Felicią Carroll z West Coast Institute for Gestalt Therapy. Ukończyłam też roczne szkolenie w Forest Therapy Hub – jestem certyfikowaną Przewodniczką Kąpieli Leśnych i Praktykiem Terapii Lasem. Obecnie uczę się w dwuletniej Szkole Psychoterapii Somatycznej i Energetycznej Instytutu Core w Katowicach, dzięki czemu rozwijam swoje umiejętności terapeutyczne w oparciu Core Energetics.

Pracowałam m.in. w Centrum Medycznym „Psyche”, w Szpitalu im. Babińskiego na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Dzieci, w leśnym przedszkolu. Odbywałam także staże w łódzkich szpitalach psychiatrycznych na oddziałach dla dorosłych, oddziale młodzieżowym i oddziale zaburzeń odżywiania.

Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności w osobistych przeżyciach lub w relacjach z innymi ludźmi, a także z nastolatkami i dziećmi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem certyfikowaną trenerką Familylab. W pracy z dziećmi kieruję się wartościami Jespera Juula.

Psychoterapia Gestalt jest zaliczana do humanistycznego nurtu psychoterapii. Jej celem jest poszerzanie świadomości o sobie – poznawanie siebie z pomocą i udziałem psychoterapeuty. Dzięki temu możliwe jest branie odpowiedzialności za swoje życie: jeśli wiem, jaka/jaki jestem, co lubię, czego potrzebuję – mogę świadomie podejmować decyzje. Życie w zgodzie z własnymi potrzebami daje więcej wewnętrznej równowagi i spokoju.

W Gestalcie zwracamy uwagę na myśli, emocje i doznania z ciała. Pełna integracja możliwa jest wtedy, gdy te trzy aspekty ze sobą współdziałają, czyli są ze sobą spójne i kiedy jesteśmy ich świadomi.

  1. Żyj teraz: zajmuj się teraźniejszościa, a nie przeszłością.
  2. Żyj tutaj: zajmuj się tym, co jest obecne, a nie tym, czego nie ma.
  3. Przestań wyobrażać sobie: doświadczaj tego, co rzeczywiste.
  4. Przestań niepotrzebnie myśleć: zamiast tego zobacz i posmakuj.
  5. Wyrażaj: nie manipuluj, nie wyjaśniaj, nie usprawiedliwiaj, nie osądzaj.
  6. Poddaj się temu, co nieprzyjemne i bólowi tak samo, jak przyjemności.
  7. Nie akceptuj żadnego „powinieneś”, z wyjątkiem tego, co naprawdę Twoje.
  8. Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
  9. Poddaj się temu, jaki jesteś: bądź taki, jaki jesteś.
  10. Bądź sobą i pozwól być sobą innym.

Przyjmuję w Łodzi przy ul. Wólczańskiej 66, klatka schodowa B, piętro I, pokój 211. Domofon: Pracownia Spokoju.

Obecnie mam wolne terminy stacjonarnie we wtorki o godzninie 10:00 i 11:00 oraz online w środy o godzinie 11:00.

Wizyty można umawiać:

Cennik (zarówno w kontakcie osobistym i zdalnym):

    • Konsultacja lub sesja indywidualna – 200 zł za 50 minut
    • Konsultacja rodzinna lub wsparcie dla rodziców– 350 zł za 80 minut

Zapraszam do kontaktu

Iwona Wyrwicka